HOME / Barrel Workshop
2017. 7. 2. Barrel Workshop
2017. 7. 2. Barrel Workshop
얼라인 필라테스 광교 교육센터 / 문의 031. 215. 5260 & 010. 3349. 9260
저희 얼라인필라테스는 좋은 워크샵을 함께 하게 되었습니다. Barrel 이라는 기구에 초점을 맞추어 흥미로운 몸의 움직임과 전체적인 운동을 통한 베럴의 매력을 알 수 있는 좋은 시간입니다. 강사들에게 꼭 필요한 전문적인 활용방법과 티칭스킬을 배울 수 있는 시간이며 얼라인필라테스에서 함께 하실 수 있습니다.
< Round out your practice in a barrel exploration >
During this workshop, we will dive into traditional Pilates and some not so trditional vocabulary on the Spine Corrector. LAdder BArrel and BAby Barrel. We will look at how their shapes round out the linear exercises in Pilates and give us access to the body in ways that other pieces of equipment cannot. In equipment sessions, the barrels can be a short addendum to a workout, but after this workshop, you will see how an entire workout can be done on a barrel and even be improved as a result. We will explore the barrels unique shapes and demonstrate how it can be utilized to challenge and align the spine for a variety of students.
필라테스 기구인 Ladder Barrel, Spine Corrector, Baby Barrel이 다른 기구와 다르게 우리 몸을 어떻게 'Round'하게끔 도와주는지에 대해 살펴 볼 예정입니다. 기구를 가지고 운동을 할 때, 보통 Barrel은 전체 운동(1시간 운동 세션)에서 부록처럼 짧은 시간만 수행하게 됩니다. 하지만 이 워크샵을 통해 Barrel에서 전체 운동의 수행과 그에 따라 개선된 결과를 볼 수 있을 것입니다.
Barrel의 독특한 모양을 탐구하고 그것이 회원들의 척추를 자극하여 정렬하는데 어떻게 활용 될 수 있는지에 대한 워크샵입니다.
< Connected arms, strong torso >
Finding the mental and physical connection to the extremities is important. As a Pilates teacher, it delights Blossom to hear someone talk about their torso when are doing an 'am exercise'. The mind-body connection is a mirror for the arm torso relationship. In this workshop, we will explore a collection of exercises from Kathy Grant combined with traditional Pilates that focus on how the attach to the body. We'll play with ideas on how to use the upper extremities to strengthen the symmetrical or asymmetrical torso and learn how to effectively implement these tools when teaching.
필라테스 강사라면 사지에 대한 정신적, 육체적 연결을 찾는 것이 중요하다는 것을 알고 있을 것입니다. 이 워크숍에서는 1세대 제자인 Kathy Grant의 운동들이 전통적인 필라테스와 결합하여 몸에 팔이 어떻게 연결되어야 하며 + 어떻게 사용되어져야 하는지에 초점이 맞춰져 있습니다. 대칭 또는 비대칭 몸통을 강화하기 위해 상지를 사용하는 방법에 대해 아이디어를 가지고 효과적인 티칭 방법을 배우게됩니다.
얼라인필라테스 한남점 │ 대표 : 류지원 │ 주소 : 서울시 용산구 한남동 274-1 로얄샤르망 801호 │ 사업자번호 : 663-59-00148 │ 전화: 02. 792. 5260 │ E-mail : alignpilates5260 @gmail.com
© 2014 BY ALIGN PILATES All rights reserved.