FMS는 움직임 패턴의 질(quality)을 측정하는 검사 방법으로 피평가자의 가동성, 안정성, 비대칭으로  인한 약화와 보상작용까지 알 수 있게 해주는 검사 방법입니다. 잘못된 움직임은 부상의 위험을 높이고 나아가 잘못된 움직임에서의 운동은 잘못된 움직임을 더욱 강화하고 더 심각한 부상 위험 만들 수 있기 때문입니다. 

본 스터디에서는 FMS를 통해 잘못된 움직임 패턴을 찾는 방법을 배우고, 그 움직임을 바로잡을 수 있는 매트교정운동과 리포머에서 할 수 있는 교정운동을 2회에 걸처서 진행이 됩니다. 7가지의 검사방법를 통해 발견된 기능부전을 필라테스방법론적으로 교정하는 동작으로 각각 2~3동작,14~21개의 동작들배우는 과정이기 때문에 매트과 리포머를 나눠서 진행을 할까 합니다.

수업의 진행방식은 각각의 FMS 7가지 동작을 시행후 교정운동을 익힌 다음에 얼마나 기능적으로 몸의 움직임이 좋아지는지 확인을 하면서 진행을 합니다.